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Montag, 15.09.2025

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Montag, 27.01.2025

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Montag, 01.02.2021

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Sporttermine Veranstaltungen
Eltern-Kind-Turnen JSG-Fussball Ju-Jutsu Kinderturnen Leichtathletik Tipp-Kick Tischtennis-Jugend
Fit & Fun (w.) Gymnastik 1 (w.) Gymnastik 2 (w.) Jedermänner (m.) Lauftreff (mix) Nordic Walking (mix) Rücken Fit Seniorensport Step Aerobic (w.) Wassergymnastik (mix)
Badminton Beachvolleyball (mix) Boule & Pétanque Fussball Damen Fussball Herren Handball (m.) Ju-Jutsu (mix.) Tipp-Kick Tischtennis Erwachsene

Step Aerobic (w.)

Trainingszeiten
  • Stepp-Aerobic - Donnerstag, 17:00-18:00 Uhr - Turnhalle
Übungsleiterin: Ria Fischer
   Tel: 05187-759311    Anschrift: Am Sandbrink 19, Delligsen
Stellvertreterin: Hanelore Wolf
   Tel: 05187-4208    Anschrift: Veilchenweg 3, Delligsen

Übungsziele
15 Min. "Warmup", Laufen, Knie,Fersen, Arme und Schulter.
35 Min. "Cardiofase", Herzkreislauftraining mit Kraftausdauer.
10 Min. "Cooldown", Kreislaufberuhigung und Stretching sowie Dehnübungen

Nicht nur der Unterkörper wird trainiert


Typische Step-Aerobic

Montags-Sport
16:15
bis
17:15		 Damengymnastik II
Turnhalle
17:00
bis
18:00		 Damengymnastik I
Turnhalle
18:30
bis
20:00		 JSG-D
Sporthalle Delligsen
19:00
bis
20:30		 Damen Fit & Fun
Turnhalle
20:00
bis
22:00		 Jedermänner
Kreissporthalle
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Öffnungszeiten
Neue Öffnungszeiten ab dem 01.03.2025 

Montag        15.00 - 18.00 Uhr
Mittwoch      Termine nach Absprache
Donnerstag  15.00 - 18.00 Uhr
 Kontakt
Tel: 05187-301777 (auch per Whatsapp)
während der Geschäftszeiten
mail@delligser-sport-club.de
 
 Zuschrift
Delligser Sport Club e.V.
Rosmarienstr. 1
31073 Delligsen
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