Neuigkeiten vom DSC
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Mittwoch, 05.07.2023Geänderte Öffnungszeiten
Dienstag, 16.05.2023Ergebnisse Hilskammlauf
Dienstag, 18.04.2023
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Fit & Fun (w.)
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Step Aerobic (w.)
Trainingszeiten- Stepp-Aerobic - Donnerstag, 18:15-19:15 Uhr - Turnhalle
Übungsleiterin: Ria FischerTel: 05187-759311 Anschrift: Am Sandbrink 19, Delligsen
Stellvertreterin: Hanelore WolfTel: 05187-4208 Anschrift: Veilchenweg 3, Delligsen
Übungsziele
15 Min. "Warmup", Laufen, Knie,Fersen, Arme und Schulter.
35 Min. "Cardiofase", Herzkreislauftraining mit Kraftausdauer.
10 Min. "Cooldown", Kreislaufberuhigung und Stretching sowie Dehnübungen
Nicht nur der Unterkörper wird trainiert
Typische Step-Aerobic
15 Min. "Warmup", Laufen, Knie,Fersen, Arme und Schulter.
35 Min. "Cardiofase", Herzkreislauftraining mit Kraftausdauer.
10 Min. "Cooldown", Kreislaufberuhigung und Stretching sowie Dehnübungen
Nicht nur der Unterkörper wird trainiert
Typische Step-Aerobic
| Dienstags-Sport |
|
| 08:30 bis 10:00 |
 Nordic Walking (mix) Röhnbergstraße |
| 16:30 bis 17:30 |
 Seniorensport Turnhalle |
| 16:45 bis 18:15 |
 JSG D Sportplatz Grünenplan |
| 16:45 bis 18:15 |
JSG-E II Sportplatz Grünenplan |
| 16:45 bis 18:15 |
JSG-E Sportplatz Grünenplan |
| 17:00 bis 20:00 |
 Tipp-Kick Cafeteria in der Sporthalle |
| 18:30 bis 20:00 |
 Fussball Damen Rasenplatz August-Reuter-Strasse |
| 19:00 bis 21:30 |
Fussball (Herren) Hartplatz, Maschstraße |
| Alle Sporttermine anzeigen | |
| Öffnungszeiten Montag 16.00 - 18.00 Uhr
Dienstag 16.00 - 18.00 Uhr Mittwoch 17.00 - 18.00 Uhr Donnerstag 16.00 - 18.00 Uhr |
Kontakt |
Zuschrift Delligser Sport Club e.V. Rosmarienstr. 1 31073 Delligsen |
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