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Gesamtvorstandssitzung

Sitzung für Vorstand, Spartenleiter und Beisitzer

Röhnberg-Eck

Mittwoch 04.11.2020, 19:30 Uhr

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Termin

Ehrenratssitzung

Sitzung für Hauptvorstand, Ehren- und Ehrenrats-Mitglieder

Röhnberg-Eck

Mittwoch 18.11.2020, 17:00 Uhr

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Erwachsene

*  Step Aerobic (w.) Rücken Fit Fit & Fun (w.) Gymnastik 1 (w.) Gymnastik 2 (w.) Jedermänner (m.) Lauftreff (mix) Nordic Walking (mix) Wassergym. (mix) Seniorensport (mix)

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31073 Delligsen

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Montag 9.30-12.30 Uhr
Dienstag 9.30-12.30 Uhr
Dienstag 16.30-18.00 Uhr
Mittwoch 17.00-18.00 Uhr

   

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Guten Tag aus Delligsen und willkommen

Step - Aerobic (w.)

 

Wann - Wo - Wer

Während der Corona-Krise beginnt das Training bereits um 18.00 Uhr


Donnerstags: 18.15-19.15 Uhr, in der Turnhalle der Grundschule, Schulstr.

Übungsleiterin: Ria Fischer: Am Sandbrink 19, Delligsen, Tel. 05187-759311

Stellvertreterin: Hanelore Wolf: Veilchenweg 3, Delligsen, Tel.: 05187-4208

 

Übungsziele

15 Min. "Warmup", Laufen, Knie,Fersen, Arme und Schulter.

35 Min. "Cardiofase", Herzkreislauftraining mit Kraftausdauer.

10 Min. "Cooldown", Kreislaufberuhigung und Stretching sowie Dehnübungen

 

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Nicht nur der Unterkörper wird trainiert!

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Typische Step-Aerobic

 

 

Verantwortlichkeit (Impressum): Sven Linnemann E-Mail, Vorsitzender, Delligsen, Niedersachsen
Copyright 2020 (Impressum)
Letztes Update dieser Seite: Juni 2020.
 

TERMINE AM JEDEN
MITTWOCH

17:00 bis 18:30 JSG-D Kreissporthalle
17:30 bis 19:30 Tischtennis Jugend Turnhalle
18:30 bis 20:00 JSG-B Kreissporthalle
20:00 bis 22:00 Tischtennis Turnhalle
20:00 bis 22:00 Fussball herren Kreissporthalle

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